光與愛課後感言：小碧

事隔一年，如今那顆自卑的心，感覺變得更堅強了。 

這一年，經由不斷的練習，讓自己在心理諮詢及引導方面技巧更佳的純熟，在這次的「光與愛」課程中陪伴新學員時，由一開始對自己的能力感到懷疑到能給予多方的建議及分享時，這才發現---原來我也做得到。 

許多時候常會認為是自己能力不足，但經過靜心做自我覺察時卻發現，是因為自己沒有盡最大的努力。 

愛迪生曾說過：「天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的靈感。」 

每次結果不好時，常把沒能力當做不努力的藉口，甚至逃避不敢接受挑戰。 

「比較」常是「自卑」的起源，因為在意其他人的表現而升起了妒忌，繼而由妒忌演變成了自卑，因為自卑所以不敢表現、不敢挑戰，只是自己怕被拿來做「比較」。 

去年課程結束後，我們每個月會安排做一次個案分享，當夥伴的內容被稱讚時，妒忌心就會升起，當然與妒忌心是好朋友的自卑心則會一直不斷的提醒我：「妳就是沒能力！」 

當時，曾有一位在聲音領域很專業的夥伴與我分享了一句話：「每個人都擁有自己的特質，只需要聆聽自己的聲音，找到適合自己的發聲位置，並多加練習，那就會是一個最佳的音頻。」 

在這之後，我開始尋找各種工具，不斷的找朋友、同事做練習對像，如今也已經找到了適合的技巧，並且發展出一套很棒的諮商模式：藉由OH卡或是塔羅牌，幫助個案找到方向、解決困惑，並找回自己。（許多個案分享請加入「聆聽天使的聲音」粉絲專頁） 

對於個案諮商的體驗分享都得到了非常好的肯定，今年在經由體驗個案的鼓勵下決定開始做收費諮商。 

總之，雖然難免妒忌與自卑會偶爾冒出，像是在提醒它們的存在，但是經由不斷的練習及努力之後的結果，則使它們變得更有自信了。