生命智慧

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2019.02.25

79. 靜心不能有目標或目的

靜心在本質上是個放下思想的過程,因此,靜心時心裡不能擁有目的。

靜心不能有目標或目的

 

「靜心在本質上是個放下思想的過程,因此,靜心時心裡不能擁有目的。」by劉心陽醫師

 

 

靜心在本質上是個放下思想的過程,因此,靜心時心裡不能擁有目的。任何目的,不管是明示目的或暗藏目的,本質上都是思想運作下的產物。目標導向的靜心會失去體驗實相的機會。這是許多靜心者失敗的原因。

 

靜心時最常見的目的是:

  • 想要消除焦慮痛苦
  • 想要尋求平靜喜悅
  • 想要尋找生命真相
  • 想要感應靈異現象(例如脫體經驗)
  • 想要強化宗教信仰(例如尋找神、菩薩、佛陀)

 

但對人們來說,要求他們不思想或者行動不存在目的很難,它不符合一般人的生活習性。許多人把靜心當作是家庭功課。當你認定靜心是功課時,就等同擁有目的;一有了目的,就表示思想又參與了,思想參與會摧殘靜心的品質。

 

所以,當你想靜心的時候,請直接閉上眼睛,什麼都不想,什麼都不做。別管發生了什麼,念頭或情緒來了就來了,走了就走了,你只是用「與我無關」的心看電影就好了。你不要告訴自己:「我要靜心,我要有個比上次更美好的靜心,我要呼吸再慢一點,或者,我要靜心再久一點。」

 

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