生命智慧

生命智慧

2019.06.18

109. 禪修在於「脫苦」?

禪修不是修「脫苦」,而是在藉由修「苦」成就覺知生命本相。

禪修在於「脫苦」?

 

 

肉鋪裡老板用天平秤豬肉時,不管怎麼秤,秤得的豬肉重量都是客觀的,而且是可重複的。但人們所感受到的痛苦,在本質上卻是非能「客觀量化的變數」。它對心靈衝擊的程度,不在於痛苦事件本身,而在於人們面對痛苦時的心靈狀態,所以衝擊的程度是主觀的,是因人而異的。

 

許多人面對痛苦,會把它視作反常的、惡質的、或者「不該發生在我身上的壞蛋」,在這種心緒下,他會立刻如刺蝟般與痛苦尖銳對立。這種對抗情結不但無法紓解痛苦,反而會強化痛苦對心靈的創傷。

 

經驗過對立所促成的後果嗎?還記得憤怒與對立曾在你的伴侶、朋友或者事業關係上為你帶來什麼嗎?心靈有一個恆常定律:對立創造等量的抗爭。

 

禪修者面對痛苦的心念異於常人。他們認定生命諸般總總皆是虛相;既然快樂或痛苦均是虛相,就不需要與痛苦對立,他們自然見苦不苦,見樂不樂,對於外在衝擊一無所感;既然無感,衝擊就不再造成創傷。

 

相反的,修行「放下」的禪修者會感恩無常苦的存在與試煉。他們知道只有透過理解苦的根源與放下苦,才能真正的覺知生命與成就放下。禪修不是修「脫苦」,而是在藉由修「苦」成就覺知生命本相。

 

 

我們不必學禪修者見苦不苦,但至少面對痛苦時請不要詛咒痛苦或者與痛苦對立。要學習以平靜接納的心念去接受痛苦存在的事實,這種心靈美質會觸動解決痛苦更大的智慧與能量。

 

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