靜心不是一個方法
「靜心根本就不是一個方法,它是我們與生俱有的本能,只是我們有了思想後就暫時忘記了這個本能。」BY 劉心陽醫師
很多人對靜心誤解,以為靜心是一個成就什麼目的的方法。就因為一些人誤以為靜心是個方法,所以他們才不斷的拜師學藝。這個觀念背後隱存繆思。
任何所謂的方法,意指它的背後必須用思想去推動。想像一下,你可曾使用任何方法時,會沒有思想介入嗎?既然靜心是一個放下思想的過程,那麼,當你認定靜心是一個方法時,你就已經邀請了思想加入靜心,這樣的靜心品質是不會好的。
靜心者必須瞭解:
靜心根本就不是一個方法,它是我們與生俱有的本能,只是我們有了思想後就暫時忘記了這個本能。靜心有點像是呼吸,它不是一個方法,你從來不必學習呼吸就會呼吸,它只是個自然的反射,一個沒有方法的方法,或者簡略的說,它是一個「無法法」。
【「潛意識對話DIY」語音協助您擁有一個寧靜的靜心體驗,不妨撥點時間,聆聽下方的「放鬆語音」】:
- 起床後:A-o 擁有自由飛翔的翅膀
- 休息時:R-10l 寂靜覺知
- 睡覺前:S-n 舒服愉快的入眠