生命智慧

生命智慧

2019.07.13

117. 你真正活在當下嗎?

我們每一天有多少時間是留在當下的?我們有能力將生命留在當下嗎?

你真正活在當下嗎?

 

 

當你握著心愛伴侶的手在美麗的公園散步,雖然明月高掛,景色幽美,但你並沒有欣賞景色。你雖然牽著伴侶的手,但也沒有留意她(他)的存在,你腦袋裡只煩惱著生活瑣事與回味往事的苦痛;你根本沒有活在當下。

 

當你聽著某個人在講話的時候,你的眼睛雖然看著他,但你的心已經飄到某個遠方,你只是假裝在聆聽。或著,你也沒有認真在聽,你一直用著思想下的知識、經驗或信仰,自以為是的在分析、判斷、比較與批評,你離開了當下。

 

當你看著一朵花的時候,你在思考:「啊!這朵花好美麗。」你的思想在分析著花的顏色、大小、形狀等等;或者,你陷入了回憶,由花聯想到初戀情人。那你絕對不是在當下覺知花,你在進行思想運動。

 

當思想當道時,覺知不在,覺知不在時,真相不在。思想與真相是對立的。只有無念覺知才可通達真相。

 

人們的心念總是撇不開過去的回憶、經驗、生命的渴求與對未來的幻相。這些虛相令我們的生命永遠在非當下的心靈活動中來回飄浮擺動,令我們無法覺知真實的生命。請思考一下,我們每一天有多少時間是留在當下的?我們有能力將生命留在當下嗎?

 

為什麼生活在當下如此重要?

 

現代人經常用思想面對複雜與高壓的生活,而思想又是創造情緒的源頭。現代人如果懂得去放下思想,活在當下,必然會產生不一樣的生命經驗。

 

在當下覺知時,你的身體會徹底自然的放鬆,思想會自動停止運作,心靈內的時間、恐懼與痛苦都會消失;滔滔不絕的心念會轉換成清澈水潭面的明鏡,映照一切,但不受制於一切;新的內在平和、喜悅的秩序會被創造,而無條件寧靜的愛與生命智慧會悄悄的自動昇起。

 

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