潛意識對話DIY與靜心的比較
「潛意識對話DIY」與靜心的過程與目的相似，但也有相異處，整理如下：
|
「潛意識對話DIY」與靜心比較表
|
||
|
|
潛意識對話DIY語音引導
|
靜心
|
|
覺知主動性
|
被動利用語音協助內在覺知
|
主動進行內在覺知
|
|
身心放鬆寧靜深度
|
初學者快速進入身心放鬆與寧靜
|
初學者不易進入身心放鬆與寧靜
|
|
轉入阿爾法腦波速度
|
初學者快速轉入低頻腦波
|
初學者不易轉入阿爾法腦波
|
|
轉化潛意識模式
|
被動由語音輸入轉化暗示
|
無念中無方向內觀
|
|
轉化潛意識效果
|
效果頗佳
|
初學者不易轉化潛意識障礙
|
|
靜心品質
|
協助靜心初學者迅速身心放鬆寧靜、放下念頭
|
初學者需要長時間練習而獲得品質的靜心
|
|
靜心品質
|
對引導深層智慧、直觀靈感、生命真相的效果較差
|
對引導深層智慧、直觀靈感、生命真相的效果較好
|
由於「潛意識對話DIY」的語音，可協助個案迅速放鬆身體，舒解情緒、壓力與放下意識，所以它可被靜心初學者作為初期練習靜心時的輔導方法。但當靜心初學者能夠自行放鬆與平靜後，就可以放下「潛意識對話DIY」，自行進行靜心。 請留意，「潛意識對話DIY」是初學者靜心的輔導工具，但無法取代靜心。
